| (1) あご先から耳の後ろまでらせんを描き6呼間目に（6回丸く円を書く）耳の後ろをプッシュ。 (2) 口角から耳の前までらせんを6呼間描き、耳の前をプッシュ。 (3) 小鼻からこめかみへらせんを描き、6呼間目にこめかみをプッシュ。 (1)〜(3) を各3回づつ行います。 |
(4) 額の中央から左右のこめかみに向かって、らせんを6呼間描く。これを3回繰り返し最後にこめかみをプッシュ。 (5) こめかみから目の周りをとおり、これを3回繰り返し最後にこめかみをプッシュ。 (6) 鼻筋は交互に上から下へと軽く6回マッサージ。 |
(7) 小鼻に沿って小さく半円を描き、汚れをもみ出す様に上下に3回マッサージ。 (8) 下唇の窪みから口輪筋（口の周りをぐるっと囲んでいる筋肉）に沿って口角を持ち上げるように3回マッサージ。 (9) 中指と薬指であごをはさむようにして、耳元から反対の耳元まで2回マッサージ。最後に耳の後ろをプッシュ。 |
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筋肉を鍛えて リフティング力をキープ。 口元の筋肉を意識しながら、チカラを入れて「ア」を発音する形を作る。また口を閉じ「イ」を、また口を開き「ウ」を形作る。これを10回繰り返す。背筋はスッと伸ばして。 リンパドレナージュで、老廃物を排出し、マッサージで血流をあげる事で、お肌をよみがえらせる事ができます。 週に2〜3回行うと良いです。 |
マッサージには、指が滑らかに滑るkikプレジャーオイルを必ず使い、力を入れすぎないようにします。摩擦も防ぎ、お肌を仮性化させる美容成分もたっぷり入って効果up！！
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kik プレジャーオイル（美容オイル）
100g ￥8,400（本体価格￥8,000）
